Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Maz. - Seniorzy w DOK-u

Aktywizacja osób w wieku senioralnym ma wiele form, metod i możliwości. Dzielnicowy Ośrodek Kultury jest miejscem, w którym aktywny senior może rozwijać swoje pasje. Klub Seniora w DOK-u dla ludzi 60+ (i młodszych) pomaga w odkrywaniu nowych zdolności i umiejętności, ułatwia otwarcie się na zdrowy i aktywny styl życia, jest okazją przekroczenia swoich własnych granic. Więcej „Seniorzy w DOK-u”

Decoupage to unikalna technika zdobienia przy pomocy serwetek, papieru oraz specjalnie do tego celu stworzonych preparatów, pozwalająca przeobrazić zwykłe z pozoru przedmioty w prawdziwe perełki. 27 marca bieżącego roku w Dzielnicowym Ośrodku Kultury odbyły się warsztaty klasycznego decoupage’u połączone z nowoczesną techniką Sospeso, których tematem były „Ozdoby Wielkanocne”. Uczestnicy zajęć ceniący sobie oryginalny styl i unikatowe drobiazgi, chcący oderwać się od codziennej rutyny i puścić wodze fantazji stworzyli prawdziwe świąteczne arcydzieła. Więcej „Ozdoby Wielkanocne – warsztaty decoupage”

25 marca 2015 r. w Dzielnicowym Ośrodku Kultury odbyły się indywidualne konsultacje żywieniowe z panią mgr Małgorzatą Wdówką specjalistką ds. żywienia, dietetykiem, kosmetologiem reprezentującą Poradnię Dobry Dietetyk w naszym mieście. Przez ponad godzinę z porad dietetyka korzystały kobiety w różnym wieku. Dla każdej z nich było to cenne doświadczenie. Panie skorzystały ze specjalnego pomiaru, analizy wykonanej tzw. metodą impedancji elektrycznej, która przedstawia skład ciała pacjentki. To nie tylko określenie wagi ciała, to odkrycie stanu kondycji badanej. Więcej „Indywidualne konsultacje żywieniowe”

W niedzielne przedpołudnie 22.03.2015r. w Dzielnicowym Ośrodku Kultury odbył się po raz czwarty Wiosenny Turniej Tenisa Stołowego o Puchar F. H. U. „DALMET”. Celem tej rekreacyjnej imprezy jest popularyzacja tenisa stołowego wśród miłośników tej dyscypliny sportu, jak również integracja i aktywizacja lokalnych środowisk. W Turnieju brało udział dziewięciu zawodników. Więcej „IV Wiosenny Turniej Tenisa Stołowego o Puchar F.H.U. DALMET”

Dzielnicowy Ośrodek Kultury oraz Klub Kwadransowych Grubasów 20 marca br. zaprosił tomaszowianki na spotkanie pod hasłem „Na zdrowie nigdy nie jest za późno” z Elżbietą Gałek Prezes Tomaszowskiego Stowarzyszenia Amazonek. Rak piersi jest najczęstszym nowotworem występującym u kobiet. Rozwija się przeważnie około 50 roku życia, a jego częstość zachorowań wzrasta wraz z wiekiem. Zdarza się jednak i u kobiet zupełnie młodych. Bardzo ważna jest w przypadku tej choroby profilaktyka oraz kontrolowanie swoich piersi. Więcej „„Na zdrowie nigdy nie jest za późno” – spotkanie edukacyjne z przedstawicielkami Tomaszowskiego Stowarzyszenia Amazonek”

19 marca 2015r. w Dzielnicowym Ośrodku Kultury odbyło się pierwsze spotkanie Klubu Seniora. Klubem zainteresowało się 18 przybyłych seniorów. Spotkanie organizacyjne to pierwszy krok w stworzeniu ponownie w DOK-u wspólnej przestrzeni dla ludzi 60+ (i młodszych), którzy są bardzo aktywni, chcą się spotykać z innymi sobie podobnymi i razem spędzać czas. Zrodziło się wiele ciekawych pomysłów. Więcej „Klub Seniora w Dzielnicowym Ośrodku Kultury”

Dzielnicowy Ośrodek Kultury to Miejsce Odkrywania Talentów, które rozwija umiejętności dzieci i młodzieży w wielu dziedzinach, m.in. odbywają się tam cotygodniowe zajęcia teatralne. W DOK-u prężnie działają dwa zespoły teatralne: „Misz Masz” i „Horrorek”, pod kierunkiem Iwony Jabłońskiej, instruktora artystycznego DOK. Na spotkaniach mali artyści uczą się nie tylko zachowań scenicznych i właściwej modulacji głosu, ale i przygotowują się do wystawienia autorskich spektaklów. Każdego roku teatry biorą udział w przeglądach teatralnych miejskich i regionalnych. Więcej „Zespoły teatralne z DOK-u nagrodzone w Radomsku i Piotrkowie!”

W dniu 13.03.2015r. Dzielnicowy Ośrodek Kultury zorganizował wyjazd na spektakl pt.”Ich czworo” w reżyserii Małgorzaty Bogajewskiej do Miejskiego Ośrodka Kultury w Piotrkowie Trybunalskim, w którym to mieści się „scena regionalna” Teatru im. Stefana Jaracza w Łodzi. Pełna komicznych sytuacji sztuka o typowym trójkącie miłosnym wzbudziła duże uznanie wśród tomaszowskich odbiorców. Więcej „Z okazji Dnia Kobiet – wyjazd do teatru na spektakl „Ich czworo””

1 marca bieżącego roku w hali sportowej Zespołu Szkół Nr 8 w naszym mieście odbył się XI Halowy Turniej Piłki Nożnej „Futsal DOK 2015” o Puchar Zarządu Miejskiego TKKF, w którym wzięło udział osiem drużyn. Jego głównymi organizatorami był Dzielnicowy Ośrodek Kultury oraz wymieniona wyżej szkoła, goszcząca tego dnia sportowców w swoich progach. Imprezie od lat przyświeca hasło: „Sport bez nałogów i przemocy”. Więcej „XI Halowy Turniej Piłki Nożnej „Futsal DOK 2015”
o Puchar Zarządu Miejskiego TKKF”

27 lutego 2015 r. wszyscy pasjonaci zdrowego odżywiania mieli okazję spotkać się w Dzielnicowym Ośrodku Kultury w Tomaszowie Maz. z panią mgr Małgorzatą Wdówką specjalistką ds. żywienia, dietetykiem, kosmetologiem reprezentującą Poradnię Dobry Dietetyk w naszym mieście. Słuchacze zapoznali się z zasadami prawidłowego żywienia i jego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Przybyli do DOK-u goście otrzymali wiele cennych wskazówek dotyczących zasad zdrowego odżywiania, m.in. : należy jeść pięć pełnowartościowych posiłków dziennie, pić dużo wody i zastępować słodkie przekąski np. owocami. Więcej „„Czy wiesz, co jesz?” – spotkanie z dietetykiem”

Każdy dzień ferii zimowych w Dzielnicowym Ośrodku Kultury pod hasłem „Tropiciele Artystycznych Przygód” niósł za sobą nowe wyzwania, mnóstwo zadań do wykonania i nowych umiejętności do zdobycia. Z wachlarza oferty, jaki został przygotowany każdy z uczestników mógł wybrać coś dla siebie. Nie zabrakło kreatywnych działań plastycznych pod okiem Iwony Jabłońskiej. Mali podopieczni stworzyli prawdziwe arcydzieła z masy solnej i makaronu, inspiracją do artystycznych poczynań była też profilaktyka uzależnień oraz wirtualna podróż do Afryki. Więcej „Ferie zimowe 2015”

„Antywalentynki” zapoczątkowane rok temu w Dzielnicowym Ośrodku Kultury to alternatywa dla walentynkowych słodkości! W piątek 13 lutego w naszej placówce kultury odbył się koncert zespołu „Ser Żółty”. Była to propozycja dla wszystkich szukających wytchnienia od wszechobecnych serduszek, różyczek, misiów i amorków towarzyszącym komercyjnym walentynkom. W DOK-u nie było ckliwie i romantycznie, tego wieczoru było wesoło i głośno! Więcej „„Antywalentynki” w DOK-u”

Tłusty Czwartek na Ludowo w Dzielnicowym Ośrodku Kultury to impreza z trzynastoletnią tradycją nawiązująca do ludowych obrzędów kończących okres karnawału. W tym dniu mieszkańcy miasta zwykle mają okazję bawić się wspólnie z zespołami folklorystycznymi. I w bieżącym roku w białobrzeskiej placówce kultury przybyli goście świętowali zapusty w ludowym klimacie. 12 lutego sala widowiskowa Dzielnicowego Ośrodka Kultury została zapełniona licznie zgromadzoną publicznością. Więcej „„Tłusty czwartek” na ludowo”

Dnia 31.01.2015r. odbyła się ostatnia kolejka III Mistrzostw Tomaszowa Mazowieckiego w Halowej Piłce Nożnej o Puchar Stacji Kontroli Pojazdów „ZIELONA” organizowanych przez Zarząd Miejski TKKF i Ośrodek Sportu i Rekreacji.Do rywalizacji przystąpiły dwie drużyny reprezentujące Dzielnicowy Ośrodek Kultury oraz Firmę Handlowo – usługową Dalmet. Więcej „III Mistrzostwa Tomaszowa Mazowieckiego
w Halowej Piłce Nożnej o Puchar Stacji Kontroli Pojazdów „ZIELONA””

Decoupage to unikalna technika zdobienia przy pomocy serwetek, papieru oraz specjalnie do tego celu stworzonych preparatów. Dają one niesamowite efekty i pozwalają przeobrazić zwykłe z pozoru przedmioty w prawdziwe „perełki”. 30 stycznia bieżącego roku w Dzielnicowym Ośrodku Kultury w Tomaszowie Maz. miał miejsce kolejny cykl warsztatów decoupage’u. Tematem spotkania była tym razem szkatułka. Możliwość wykonania ozdobnego pudełka na biżuterię przyciągnęła wielu chętnych. Więcej „Szkatułka – warsztaty decoupage”

Gitara to cudowny instrument, którego popularność niezmiennie rośnie wśród dzieci i młodzieży. W naszej placówce instruktor Sebastian Katana pomaga entuzjastom gitary rozwijać swoją muzyczną pasję. W sobotę 24 stycznia bieżącego roku w Dzielnicowym Ośrodku Kultury miały miejsce kameralne warsztaty muzyczne. Duża sala, dobre nagłośnienie, a przede wszystkim entuzjazm nauczającego i uczących się to klucz udanych zajęć praktycznych. Więcej „Warsztaty muzyczne”

23 stycznia bieżącego roku miały miejsce uroczyste obchody Dnia Babci i Dziadka w Dzielnicowym Ośrodku Kultury w naszym mieście. Mali artyści pod okiem swoich instruktorów przygotowali bogaty program artystyczny. Kochani Seniorzy z okazji swojego święta udali się ze swoimi wnukami w estradowe wojaże, zgodnie z przyświecającym hasłem „Podróż z Babcią i Dziadkiem dookoła świata”. Więcej „Uroczyste obchody Dnia Babci i Dziadka”

Finał WOŚP to jednodniowa zbiórka publiczna, organizowana przez Fundację Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Odbywa się tradycyjnie w drugą niedzielę stycznia każdego roku. Obecnie prezesem Fundacji jest prof. Bohdan Maruszewski. W zarządzie fundacji zasiadają trzy osoby: Jerzy Owsiak – prezes Zarządu Fundacji WOŚP, Piotr Burczyński – wiceprezes Zarządu oraz Lidia Niedźwiedzka-Owsiak – członek Zarządu. Na oficjalnej stronie WOŚP miejski sztab z Tomaszowa Maz. zgodnie z kolejnością alfabetyczną uplasował się na 1204 miejscu, co jest dowodem, jak wiele miast gra razem z Jurkiem Owsiakiem w styczniowym finale. Więcej „23. Finał WOŚP”